Strammer livremmen? Har du svært ved at binde snørebåndet i dine sko? Hiver du efter vejret, når du skal op til 2. sal? Har du brug for idéer til at lave ny og sund mad... ja, vi kan blive ved. Hvis du kan svare ja til et af spørgsmålene, så er kurset "Vægtstop mænd - mandehørm af den fede slags" noget for dig.

På kurset skal du arbejde med at ændre dine gamle vaner i en sundere retning.

Kurset indeholder:

  • Sundhedsprofil - start og slut
  • Viden om sund kost
  • Læsning af varedeklarationer
  • Praktisk undervisning i tilberedning af sunde retter
  • Egentræning minimum én gang ugentlig
  • Praktisk inspiration til forskellige træningsformer

Hvor og hvornår:

Næste hold er ikke planlagt endnu. 

Publiceret 14-11-2018