1. mødegang - tirsdag den 3. september kl. 17.00 - 18.30
- Intro til forløbet
- Fælles oplæg - motivation
- Lodtrækning af præmier
- Gruppe dialog og udlevering af materiale
2. mødegang - tirsdag den 10. september kl. 17.00 - 18.30
- Fælles oplæg - ambivalens, viden om afhængighed, forberedelse af rygestop og nikotinerstatning
- Lodtrækning af præmier
- Gruppe dialog
3. mødegang - tirsdag den 17. september kl. 17.00 - 18.30
- Fælles oplæg - besøg af tidligere rygere og deltagere på Skive Kvitter - hør hvordan de blev røgfrie
- Lodtrækning af præmier
- Gruppe dialog
Første røg- og nikotinfri dag - søndag den 22. september
Fælles stopdato for alle - den 21. september kl. 23.59.
Der er ikke fremmøde denne dato.
4. mødegang - tirsdag den 24. september kl. 17.00 - 18.30
- Opsamling - hvordan er det gået?
- Lodtrækning af præmier
- Gruppe dialog
5. mødegang - tirsdag den 1. oktober kl. 17.00 - 18.30
- Fælles oplæg - mad og nikotinstop v. diætiststuderende
- Øvelse i grupperne: Det gode liv
6. mødegang - tirsdag den 8. oktober kl. 17.00 - 18.30
- Gruppe dialog - afslutning og evaluering
- Fælles oplæg: Bliv på sporet og anbefalinger for udtrapning af håndkøbsmedicin til nikotinafvænning
- Lodtrækning af præmier
- Fælles afslutning