Er du mellem 18 og 30 år? Vejer du for meget, og har du et brændende ønske om at ændre dine usunde vaner?

Sundhedscenter Skive tilbyder Unge På Skrump, som er et 12 ugers gruppekursus i varigt vægstop/-tab.

På vægtstopkurset skal du, sammen med andre unge, arbejde med at ændre dine gamle vaner i en sundere retning. På kurset lærer du at bruge "små skridt metoden", dvs. små ændringer ad gangen, der kan fastholdes.

Kurset indeholder:

  • Sundhedsprofil - start og slut
  • Viden om sund kost
  • Læsning af varedeklarationer
  • Praktisk undervisning i tilberedning af sunde retter
  • Forskellige motionsformer

Hvem kan deltage?

Kurset er for unge mellem 18-30 år. Det eneste krav er, at du har en BMI over 28.

Publiceret 15-01-2018