Mandag den 7. oktober - Bevægelse i SundhedsparkenMandag den 7. oktober kl. 10.00 - 12.00 Sundhedsparken (Pusterummet) bag Sundhedshuset. Neurorehabilitering Skive og Sundhedscenter Skive laver bevægelse i parken ved Sundhedshuset for borgere, patienter og personale. Programmet er tilpasset personer med neurologiske lidelser, men alle er velkommen til at deltage sammen med os. Kom som du er og vær påklædt til at være udenfor i dagens vejr og at til at kunne bevæge dig. Programmet vil indeholde bevægelse på flere måder både i krop og sind samt forskellige steder i parken, og i et tempo så alle kan deltage. Det endelige program er tilgængeligt i parken på dagen. Tilmelding er ikke nødvendig. Yderligere information kan du få hos Ulla Torp på mail ulla.torp@viborg.rm.dkTirsdag den 8. oktober - Folkedans i SundhedshusetTirsdag den 8. oktober kl. 10.00. Sundhedshuset, Resenvej 25, 7800 Skive - i foyeren på plan 1 (lige over hovedindgangen/indgang 25) Vi vil danse lette folkedanse i ca. 40 minutter. Der vil være korte pauser undervejs, så alle kan deltage. I kan forvente at få sved på panden, skridt på kontoen og blive lidt svimle af dansen, hvilket er god balancetræning. Musikken bliver leveret af Spillemænd M/K fra Spillemandslauget i Skive. Medbring en drikkedunk, dit gode humør og dansesko (vi skal danse på flisegulv). Tilmelding er ikke nødvendig. Yderligere informationer kan du få hos Bente Jakobsen på beja@skivekommune.dkOnsdag den 9. oktober - Bevægelse i SundhedsparkenOnsdag den 9. oktober kl. 10.00 - 11.00 Sundhedsparken (Pusterummet) bag Sundhedshuset. Alle er inviteret til træning/bevægelse i Sundhedsparken. Der vil være fokus på styrke, balance og kredsløbstræning. Det er fysioterapeuterne fra Sundhedscenter Skive, som varetager træningen. Kom og få inspiration til hvordan du kan bruge naturen i din træning. Sørg for at have tøj på efter vejret. I tilfælde af meget dårligt vejr har vi mulighed for at rykke indenfor. Alle kan deltage uanset niveau. Tilmelding er ikke nødvendig. Yderligere information kan fås ved fysioterapeut Stefanie Lausen telefon 20900314 eller stla@skivekommune.dkTorsdag den 10. oktober - MindfulnessTorsdag den 10. oktober kl. 10.00 - 11.30 Kedelhuset i Hospice Limfjord, Kompagnigade 11 Kunne du tænke dig at: bedre din balance og holdning være mere til stede i nuet styrke din fornemmelse af dig selv skabe frihed i dit åndedræt sænke din stress øge dit nærvær Så har du her muligheden for at prøve dette gennem den fysioterapeutiske metode BBAT. Øvelserne er tilpasset vores anatomi og fremmer en harmonisk og effektiv måde at bruge kroppen på. De udføres i et roligt og rytmisk tempo. Alle kan være med. Metoden har fokus på det hele menneske og bruges bl.a. til behandling af mennesker med stress, kroniske smerter, psykisk sygdom mm. - og er i hverdagen velegnet til at øge din trivsel og din robusthed. Så har du lyst til en smagsprøve på en træning, der gør dig langtidsholdbar fysisk og mentalt, bydes du velkommen af fysioterapeut Anne-Marie Serles. Tilmelding er nødvendig: mail sendes til aser@skivekommune.dk Yderligere informationer kan du få hos Anne-Marie på telefon 2137 4933 eller aser@skivekommune.dkHele uge 41 - Sæt et løg i bevægelseKom forbi hele uge 41 i Sundhedsparken ved Skive Sundhedshus. Alle hold og alle andre som har lyst, har mulighed for at plante et blomsterløg i Sundhedsparken, som vi kan nyde til foråret. At sætte et blomsterløg - træner bl.a. balancen, smidigheden og den mentale sundhed. Løgene kommer til at stå i kurve i Sundhedsparken. Der vil være skovle til rådighed, løgene skal plantes i de afmærkede områder. Yderligere information kan du få hos Emma Mortensen på telefon 2058 3669 eller emmo@skivekommune.dk