Friske borgere trodsede blæst og kulde, da der i dag blev afholdt ”Bevægelse for sundhed” i Sundhedshuset og Sundhedsparken i Skive. De fremmødte fik mulighed for at prøve forskellige aktiviteter – som inspiration til hvordan man kan få mere motion ind i hverdagen.
- Det vigtigste er at komme afsted - og det kan man i stort set al slags vejr. Al bevægelse tæller, og det er bl.a. det, vi gerne vil vise med arrangementet i dag. Vi møder mange borgere i forløb i Sundhedscenteret, som bliver overraskede over, hvor lidt motion der skal til for at mærke en forskel, fortæller fysioterapeut Maria Kamstrup Øland
I lidt varmere omgivelser var der mulighed for at få idéer til motion hjemme i stuen, når Hjerteforeningens motionsvideoer kunne testes i den indrettede ”stue” i Sundhedshuset.
Deltagelse i motion giver lyst til mere
Aksel, som går på et af hjerteholdene i Sundhedscenteret, var mødt op til dagens arrangement sammen med sin hustru. Sammen deltog de i de forskellige aktiviteter både i Sundhedsparken og inde i varmen i Sundhedshuset. Aksel er cirka halvvejs i et hjerterehabiliteringsforløb og har selv mærket en stor forskel, efter han er startet til træning i Sundhedscenteret 2 gang om ugen:
- Jeg kan mærke, at jeg til træningen får brugt andre muskelgrupper end normalt og får pulsen op. Det er godt og hyggeligt at træne sammen med andre, og jeg har planer om at fortsætte på et af Hjerteforeningens hold, når mit forløb i Sundhedscenteret afsluttes, fortæller Aksel.
Opmærksomhed på tdlige tegn på sygdom er vigtig
Udover motionstilbud var medarbejdere fra Sundhedscenteret og Hjerteklinikken også klar til at måle både blodtryk, blodsukker og lungefunktion og informere om tidlige tegn på diabetes og lunge- og hjertesygdom. Mange benyttede sig af tilbuddet for at blive klogere på egen sundhed og forebyggelse af sygdom.
Et arrangement i samarbejde med patientforeninger
Sundhedscenteret samarbejder med en række patientforeningerne, som er med til at sikre sammenhængende forløb til fordel for borgerne. Patientforeningerne var derfor også en del af dagens arrangement, hvor både hjerte-, lunge- og diabetesforeningen deltog med informationer til de besøgende.
Lungeforeningens lungekor deltog også med en række sange og fortalte om, hvordan sang for dem også er træning af lungerne.
Patientforeningerne støtter op om arrangementet og dens fokus på motion i hverdagen. Formand i Hjerteforeningen Skive, Lene Kragh fortæller om de erfaringer de har fra samarbejdet ift. hjerterehabilitering i Skive Kommune:
- Via rehabiliteringen i Sundhedscenteret får mange øjnene op for, hvad bevægelse betyder for deres velbefindende, og mange fortsætter med bevægelse/motion efter afslutningen i Sundhedscenteret, bl.a. via de tilbud som Hjerteforeningen tilbyder.
