For Jens var et rygestop afgørende, så hans hjerte kunne få det bedre. Han blev ramt af en blodprop i hjertet i sommer og af lægen på hospitalet blev han rådet til at stoppe med at ryge.
”At stoppe med at ryge, er noget af det bedste, jeg har gjort for mig selv. Jeg savner stadig morgencigaretten, men gevinsterne ved rygestoppet vejer tungere” fortæller Jens.
Jens træner på et af vores udendørs hjertetræningshold, som han blev henvist til efter sin blodprop. Sammen med holdet træner han to gange ugentligt i Krabbesholm Skov, og det er i forbindelse med træningen, at vores rygestopvejleder har talt med ham om hans rygestop.
Jens fortæller også: ”Træningen og rygestoppet har resulteret i mere energi og bedre kondition for mig. Jeg er mindre forpustet, men bakkerne i Krabbesholm Skov kan nu give enhver åndenød”
Rygestopvejleder Linda Ann Jensen fra Sundhedscenteret hjælper hver dag borgere med rygestop og hun bekræfter, hvor afgørende det er for hjertepatienter at stoppe med at ryge, men også for andre borgere for at forebygge, at de bliver hjertepatienter.
”Rygning er den faktor, der har størst betydning for dit hjertets velbefindende. Når du kvitter tobakken, nedsætter du risikoen for at få hjerte- og kredsløbs sygdomme væsentligt. Hvis du har haft en blodprop i hjertet, vil et rygestop halvere din risiko for at få en ny blodprop” fortæller rygestopvejleder Linda Ann Jensen.
Klar til at begynde dit rygestop?
Hvis du er klar til at begynde dit rygestop, kan du deltage i gratis rygestopforløb i Sundhedscenter Skive eller i Sundhedssatellitten i Vestsalling.