Vi har kigget lidt på forskningen og kommer her med nogle anbefalinger, som vi håber kan hjælpe dig godt igennem skiferien.
Bindingssystem
Sæt dig ind i hvilket udstyr der kræves (hjelm, støvler og ski) og få hjælp til at indstille og justere bindingssystemet.
Hvis du falder
Hvis du falder så vent med at rejse dig op til du ligger helt stille - det er en nem måde at nedsætte risikoen for knæskader på.
Støvlemekanismen
Vær opmærksom på "støvlemekanismen" for at nedsætte for eksempel korsbåndsskader (kan nedsættes med 60%).