Livsstilshold

Næste infomøde om vores livsstilshold afholdes onsdag den 17. januar 2024 kl. 16.30 - 17.30.

Kom og hør mere om vores livsstilshold og find ud af, om forløbet er noget for dig. 

Efterfølgende kan du fortsætte på vores livsstilshold, som starter den 23. januar 2023 kl. 16 - 17.30.

Tilmelding kan ske på telefon 9915 7300. 

I undervisningen vil der være fokus på motivation og grundlæggende viden om sunde kostvaner.

Som deltager på livsstilsholdet vil du få mange gode tips, idéer, praktiske redskaber og viden om sund livsstil. 

Du vil eksempelvis få:

• hjælp til at fastholde din motivation
• værktøjer til at lægge en plan for din livsstilsændring
• redskaber til at skabe og fastholde forandring
• grundlæggende viden om sund kost og sunde vaner
• mulighed for vejning
• et fællesskab med andre, der også ønsker en ændret livsstil

Undervisningen vil blive tilrettelagt ud fra dine og resten af holdets behov og ønsker. Du har derfor mulighed for at præge, hvilke emner, der bliver snakket om.

Der er løbende opstart på holdet. Tilmelding til forløbet sker efter deltagelse i infomødet.

Næste livsstilshold starter den 23. januar kl. 16.00 - 17.30 og de efterfølgende 9 tirsdage.

Er du motiveret for ændring af mad- og motionsvaner? - så er der i nogle tilfælde mulighed for at deltage på et individuelt forløb.

Du tilbydes et individuelt forløb, hvis du:

• er 18 - 30 år og har et BMI over 30
• har et BMI over 40